风雨2008
2008年，充满挑战和冲击的一年。变化多端的气候与突如其来的地质灾害，没有打垮我们，却让我们更深刻地体会到生命的可贵与健康的重要。
2008年，对中国来说注定是不平凡的一年，每一件事情都在考验着国民的心理承受能力，每一个国人的心灵都经过了一次又一次沉重的叩问……
●2008年最受关注的十大心理事件
4月份十大情杀
崔真实自杀
香港艳照门事件
汶川地震
暴力袭警
弑师案
未成年人暴力
华为员工跳
重庆26名大学生自拍裸体展出
金融危机心病
华为员工跳楼
事件回放：2008年3月6日，华为深圳又一名员工跳楼自杀，在短短的十天时间内，两起华为技术有限公司员工跳楼事件接连发生。这是华为第37位非正常死亡的员工。
事件点评：在欧洲，“为员工减压”运动在企业界非常流行，95%的大公司和85%的中小企业向员工提供了减压帮助，每年的总花费大约有800亿欧元。中国的绝大多数企业对员工的心理健康缺乏应有的重视，自杀者主要是因为心理无法承受一定程度的压力，感到绝望而选择走上不归路。企业应当给他们提供一个直抒己见，透明、友好的沟通氛围，随时有专门人员关注他们的心理状况，并且不定期地进行心理辅导，选用适当的方式供员工宣泄内心的压力，解除他们的烦恼。汶川地震
事件回放：2008年5月12日，汶川大地震。原本是一场无情的灾难，却让我们看到了人间处处有真情。全国上下我们都能看到一种信念在传递，爱还在，我们还在，希望就在。地震固然可怕，但它带给我们的心理阴影却更加可怕。
事件点评：在地震灾难发生之后，很多人可能会因为家园的丧失，亲人的伤亡，或是自己身体的残缺而走向心理的低谷。幸存者常常会看到灾乱产生的伤亡场面而产生一些身心反应，我们应该怎样去安慰他(她们，让他她们从心理阴影中走出来呢？一般而言，灾后干预应包括两个部分，一为物质干预，二为心理干预。物质损失总能在一段时间后得到恢复，但是心理上的创伤如果不及时干预，那就会伴随一生。
有研究表明，约占70%的当事人可以在没有专业人员帮助的情况下自己愈合其心理创伤；另外30%的当事人则或多或少会由此产生一定程度的心理问题，在日后表现出如焦虑、抑郁、躯体形式障碍、进食障碍、睡眠障碍、酒依赖和药物依赖等。对于未成年人，由于对灾难事件无法进行完整的言语表达，也没有机会给予表达，形成的心理创伤可能更严重些，更需要我们进行心理干预。暴力袭警
事件回放：2008年7月1日早上，在上海上演了轰动全国的疯狂一幕：28岁的杨佳持刀捅伤大门保安后，闯入上海市闸北区政法大楼多个楼层疯狂袭警，致6名民警不幸牺牲，另有3名民警和1名保安受伤。
事件点评：暴力犯罪主体常存在性格孤僻、情绪易变等人格特征或缺陷，这些问题是导致他们违法犯罪的重要心理原因；犯罪主体的生理特点、家庭环境等因素也与其犯罪行为有着密切的关系。金融危机
事件回放：2008年的秋天注定要载入史册，一场席卷美国的金融风暴以迅雷不及掩耳之势演变成全球金融危机。美国心理学协会一项调查显示，每10个美国人中，就有8人为国家经济感到焦虑。而在中国，先是香港酒楼大亨梁万刚因受困股灾跳楼身亡；尔后广东湛江中谷糖业集团董事长庞贵雄跳楼身亡；四川乐山佳美植物油有限公司董事长谢贵华跳楼身亡……外界推测，他们的死因可能与跌宕起伏的经济有关。与此同时，一些心理咨询热线被打爆，预防自杀热线致电者倍增，不少家庭暴力避难所满员。
事件点评：研究表明，因为金融危机造成的心理压力不但可以造成焦虑、抑郁情绪，还会产生许多的职业身心疾病。特别是对于职业女性而言，这种心理活动与身体健康间的相互影响似乎更加明显。心理与身体的病理活动往往会相辅相成。女性的内分泌水平相比男性而言时刻处于不稳定的状态，而同时女性的情感又比较细腻、对外界和自身的变化比较敏感。同样的压力自然会对女性的身体健康带来更大的影响。
【专家支招】
正视与放下
盘点过往一年的心情，好处更多的是为我们“照见未来”！有两个方面需要我们去学习。而这正是从盘点中得来的。
招数一：面对和审视。所谓面对，是以客观的，不逃避的心态去观察自己这一年里，甚至一生里的失败和挫折（当然，你也可以引申到社会的各个角落去，如四川的地震、经济海啸。如果你觉得自己的灵魂足够硬朗的话！）。对于不幸，我们习惯去回避，这是人性的天赋。但既然立意要盘点过往，自然没有逃避的道理。所谓审视，是在观察的过程中找出自己失败的原因和规律。这些原因和规律的背后，往往就是你人格上的短板。将他们补齐了，你再犯错的机会就小得多了。
招数二：放下。所谓放下，可能是最容易被错误操作的。放下并不是遗忘或不再提及，而是打心里面对错误有深刻的认识，并以宽容的心态去包涵自己“曾经”的失或别人的错！这么讲不知道会不会有点模糊。简单来说就是在心里面真真正正地把失败和挫折都当做人生必然的一段经历，并让它留在过去。它对你情绪的影响也应止于现在！曾经的苦痛只是曾经，它真的会是你一生无法逾越的伤吗？你的一辈子就这么轻易为昨天的某件事给砸了吗？如果你能放下，答案就是否定的！
面对自己以前的成就和幸福时，应时时提醒自己：这些存在于过去，它们可以用来缅怀和回味，却不适于沉浸和依赖。眼前此刻更为现实，未来则是充满未知和希望的！（陈泽毅）下期话题 踏上工作岗位的大学生，在工作中有时会碰上年纪比自己大，经验比自己多的老员工们。那么，怎样才与这些老员工友好相处，在风起云涌的职场中获得宝贵的经验呢？欢迎参与讨论：http//hxxlw.com或37bd 163.com。观点一经采用，有礼品可领哦！摘自《汕头都市报》2008-12-31 |
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